Nado libre

Bonos de nado libre en Madrid

¿En qué consisten los bonos de nado libre?

Si te gusta nadar y quieres disfrutar de este deporte tan completo a tu ritmo y cuándo te venga bien, en Iara tenemos la mejor opción.

En Club Iara te ofrecemos la posibilidad de realizar natación de forma libre en cualquiera de nuestros centros disponibles adquiriendo uno de nuestros bonos.

Duración

Indeterminada

Lugar de actividad

Colegio Antamira

Colegio Stella Maris

Edad

Para todas las edades.

Información Útil

Tipos de bonos de nado libre:

Bono Mensual

Se trata de un bono de baños ilimitados y un mes de validez. Este bono es personal e intransferible.

Bono de 10 baños

Este bono es de 10 baños y no tiene caducidad. Se puede compartir.
Los bonos pueden ser utilizados por personas de todas las edades, pero los menores deben de ir acompañados por un adulto.

Beneficios de la natación

Beneficia la capacidad pulmonar, hace que el ritmo cardíaco se ralentice y la presión sanguínea mejore.
Aumenta la flexibilidad y el fortalecimiento de la zona lumbar permite terminar con el dolor de la zona baja de la espalda en el 80% de los casos.
Te mantiene en forma: en una hora de natación se pueden quemar hasta 600 calorías.
Aumenta la masa muscular y tonifica.
Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
La postura horizontal beneficia la circulación sanguínea y facilita el retorno venoso desde las extremidades al corazón.
Combate el estrés y reduce los síntomas de la depresión clínica.
Mejora la memoria, pues la coordinación motriz hace que nuestro cerebro tenga que crear nuevos lazos neuronales.