Natación para embarazadas y post parto

Clases de natación para embarazadas y post parto en Madrid

¿En qué consisten la natación para embarazadas y post parto?

En Club Iara ofrecemos clases de natación para embarazadas y para mujeres en periodo de post parto. Los cursos de natación para embarazadas y para después del parto están diseñados para mejorar la forma física de las mamás, durante el embarazo y tras el parto, ayudarlas a eliminar líquidos y preparar los músculos tonificándolos adecuadamente.

Información Útil

  • Las clases están destinadas a todas aquellas mujeres que deseen mantenerse en forma durante el embarazo o recuperarla tras el parto.

Beneficios de la natación para embarazadas y post parto

  • Contribuye al bienestar físico y psíquico de la gestante y el feto.

  • Alivia la sobrecarga en las articulaciones y favorece el retorno venoso, previniendo varices y calambres.

  • Mejora la condición física de los grupos musculares más implicados durante el embarazo y la recuperación del el tono muscular tras el parto.

  • Enseña técnicas de relajación y mecánica respiratoria.

  • La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar ninguna zona en particular.

  • Al ser una actividad aeróbica, mejora el sistema cardiorespiratorio.

  • Ayuda a controlar tu peso, a sentirte ágil y activa.