Natación adultos

Clases de natación para adultos en Madrid

¿En qué consisten las clases de natación para adultos?

En Club Iara ofrecemos clases de natación para adultos desde principiantes a intermedios o avanzados con la idea de que los alumnos adultos lleguen a manejar la técnica de los 4 estilos de nado, mantenerse en forma, mejorar molestias articulares, además de socializar y reducir la ansiedad o estrés.

Duración

La duración de las clases es de 45 minutos

Lugar de actividad

Colegio Antamira

Colegio Stella Maris

Edad

Edad recomendada a partir de 18 años.

Información Útil

El número mínimo de alumnos para desarrollar la actividad es de 8.
Esta actividad tiene una matrícula anual de 20€, válida desde septiembre a junio.
Las cuotas son trimestrales (octubre-diciembre, enero-marzo, abril-junio).

Beneficios de la natación para adultos

Fortalece la musculatura.
Al tratarse de un ejercicio de bajo impacto evita la presión en articulaciones y favorece su movilidad.
Favorece la quema de grasa, evita el sobrepeso y mejora la flexibilidad.
Disminuye el estrés y la ansiedad.
Facilita el movimiento y reduce las molestias dolores articulares.
Mejora el sistema cardiorespiratorio.
Mantiene el metabolismo activo.